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      对水你懂多少?多数市民不知道!

      在我们这颗星球上,水被认为是非常普通的物质,平日里很多人渴了才去喝水,缺乏主动喝水习惯,这其实非常不好。在我们身体里水占到身体的60%左右。每6周,我们身体中的水就会全面更新一次,对于不断流失水分的身体,仅靠食物、水果或蔬菜远远不够。

      不少人也许会认为,我们喝的水远多于自己的实际需要。如果你认真做记录,就会发现,一天中自己最多不过只喝了3~4杯水,远少于需要的6~8杯。当摄入充足的水后,许多健康问题就能得到解决或减轻。

      喝足够的水有利于防病治病,比如可以预防感冒,并使感冒患者早愈。其原因在于,感冒大多数由病毒引起。身体的皮肤和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫机制的第一道防线,足够的饮水,有利于阻止细菌和病毒进入人体,促使人体排出废物,使患者早愈。

      喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态,身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时,应多饮水。水本身有安神镇静作用,有利于人体健康。

      好好保护我们的天然水源地

      3月22日在西南政法大学、工商大学、重庆师范大学等高校携手农夫山泉共同开展了“保护水资源,就是保护我们的生命”的万人签名活动,诠释了我们水的珍贵正是在于它的不可或缺,国内许多优秀的水源地如浙江千岛湖、湖北丹江口、广东万绿湖、吉林长白山、四川峨眉山等等,中国的优秀水源地用天然好水孕育着千千万万的生命,是我们需要拿生命去保护的地方。好水源地的天然水区别于自来水和纯净水是以天然状态存在的,天然状态下,水分子团很小,活力很强,因此能迅速进入细胞,从而给人一种清爽透彻的饮水感觉,也特别解渴。优质的天然水中会含有天然矿物质,它们可以让水产生微微的甜味,对身体的健康也非常有裨益。

      虽然今年的世界水日已经结束,但是我们对水资源的保护将一直持续,请一起为保护我们的生命之源行动吧。

      的在校学生们对保护水的重视。

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